При протрузии позвоночника люди стараются ограничить подвижность. Но это неправильно. Движение и ЛФК (в том числе упражнения при протрузии) — часть лечения заболеваний спины.
Боль в позвоночнике (дорсопатия) – это универсальный язык тела, говорящий о том, что в организме присутствуют нарушения. Причин почти столько же, сколько терминов, используемых для описания симптомов.
Здоровье опорно-двигательного аппарата начинается с крепкого мышечного корсета. Когда мышцы спины развиты, они берут на себя роль надежной опоры для позвоночника и внутренних органов, что препятствует развитию патологий.
В статье расскажем о том, как укрепить спину, используя современные тренировки с доказанной эффективностью, и какие упражнения укрепляют мышцы без лишней нагрузки на позвоночник, чтобы обеспечить организму долголетие и легкость движений.
Оборудование
Сделать Чекап «Здоровая спина» в Санкт-Петербурге можно по адресу:
Мы используем файлы cookie. Благодаря этому нам удается анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Личный кабинет
